|
Nick:111
Dodano:2004-05-24 13:24:25
Wpis:treningi na zajechanie-spoko
|
|
|
|
|
|
|
|
Nick:znowu ja ten z dolu
Dodano:2004-05-24 13:22:02
Url:www.shorttrackrulezz.wee
Wpis:sory za bledy, uprzedzam zebyscie ze mnie nie gnili bo sie powiesze
|
|
|
Nick:Jawor
Dodano:2004-05-24 13:20:18
Url:www.shorttrackrulezz.wee
Email:jlapw.otresnhot.ra@tpzoccozpt@ar.tohnserto.wpalj
Wpis:Dzien z życia bialostockiego łyżwiarza: 2:34 (w nocy) budzi mnie lekarz mowi ze tetno niebiezpiecznie zbliza sie do smiertelnej granicy czyli 20 udezen na minute, to pewnie przez to nowe EPO z wloch, wsiadam na rower (stacjonarny) i przejezdzam 40 km tetno naszczescie sie odbilo. ide spac
7:45 wstaje czas pobiegac, po 2 godzinach biegu ide zjesc sniadanie, zeby nie brac lekow na pusty zolądek, jem to co zawsze 500g makaronu z litrem mleka, po posilku czekam pol godziny, zeby sie jako tako ulozylo, potem "witaminy" (Tribusteron,Testosteron,efedryna(wiece kto z tym wpadl - amator)pozniej cos na serce nie wiem co to bo jakies ruskie literki, teraz "miekkie" - kreatyna, hmb, glutarol, aminokwasy itd.) lubie sobie tez wlanac scieche z ranca na odmulenie.
10:00 I trening - silownia, przed treningiem siedzialem pol godziny z kroplowka (EPO i jeszcze ruskie literki) na silowni to co zawsze na maksa kazde cwiczenie dopoki nie zemdleje, gduy sie wreszcie budze druga seria
14:00 znowu koksy po jedzeniu
17:00 II trening teraz rower - jade na wycieczke zajmuje mi to 4h ze srednia predkoscia 35km\h, nie dam rady ruszac nogami
22:00 jem kolacje i znowu koksy na dobranoc zastrzyk, kubek tabletek i kroplowka przypominam ze nie rozciagalem sie ani nie robilem rozgrzewek ani rozbiegow nie pilem wody ani nie zwazalem na ogolne samopoczucie (najgorsze ze nie moge sie pozbyc tych syfów na plecach troche to nawet garba przypomina musze kupic wiekszy kask bo mi czolo uroslo i klaki na plecach, gole sie 3 razy dziennie i nareszcie przestaly mi przeszkadzac jaja w treingu a to wszystko zasluga pomocnikow - jak dobrze ze jeszcze nic u mnie nie znalezli ach zycie jest piekne pozdrower
|
|
|
|
Nick:czarna inezzzzzzzz
Dodano:2004-05-23 23:14:23
Wpis:ktora nie da sie sprowokowac...buhahahahahahahahaha!!!
|
|
|
|
Nick:czarna inezzzzzzzz
Dodano:2004-05-23 23:11:44
Wpis:klara teraz udaje twarda rozsadna dojrzala(hmm)i >>kulturalna
|
|
|
|
Nick:zarowa
Dodano:2004-05-23 22:04:22
Wpis:kto sie wybiera na hel??? to niech wpadnie bede ja maly i makos i jeszcze pare fajnych dupeczek, a dla dziewczyn fajne chlopaki(czyli MY;-)
|
|
|
|
Nick:zarowa
Dodano:2004-05-23 21:33:51
Wpis:zamknac to ja ci moge twarz, a co do wczesniejszych wypowiedzi to mysle ze sie dyskusja rozkreca a juz myslalem ze to koniec tego DOBREGO!!! no pozdro all, a i jeszcze jedno czy zagladaja tu lyzwiaze z dlugiego (chodzi o tomaszów mazowiecki)??
|
|
|
|
Nick:???
Dodano:2004-05-23 20:53:39
Wpis:same prymitywne wypowiedzi, zamknijcie ksiege gosci
|
|
|
|
Nick:dilajla
Dodano:2004-05-23 19:01:28
Wpis:ostro.tylko tyle na ten temat.pozdro
|
|
|
|
Nick:chlop
Dodano:2004-05-23 18:53:43
Wpis:ja;]
|
|
|
|
Nick:--
Dodano:2004-05-23 18:40:37
Wpis:tak,głupi ma szczęście, potwierdzam to hiehie i to był przypadek ze tym razem na 500m wygrał/a no wiecie kto!! hiehie
|
|
|
|
Nick:...Andzia...
Dodano:2004-05-23 15:36:20
Wpis:Siemka...postrafiam wszytskich bez wyjatkow....;):):)3mcie sie:*:*:*
|
|
|
|
Nick:Pogo
Dodano:2004-05-23 15:00:37
Email:plopg.op2w3@77@3w2po.gpolp
Wpis:Nie spinajcie sie tak! Wielki LOL dla wszystkich spinatorow!
|
|
|
|
Nick::P:P
Dodano:2004-05-23 14:32:25
Wpis:Co do stwierdzenia "Na 500m nie da się zastosować takiej taktyki, więc u kobiet nie wygrał Białystok tylko Opole. I co na to powiecie?" ----> głupi czasem ma szczescie hahahaha CZASEM
|
|
|
Nick:*******
Dodano:2004-05-23 14:11:48
Wpis:Ktoś tu jest niedoinformowany. Cały czs piszecie że chłop koksuje a przecież miał robione badania. Nieoskarża się kogoś bezpodstawnie. Czemu nikt nie napisał nic, co do mojego ostatniego wpisu? Z tego nie umiecie się wywinąć?Pozdrowienia dla wszystkich 
|
|
|
|
Nick:we
Dodano:2004-05-23 13:44:58
Wpis:we
|
|
|
Nick:NaTaLiA
Dodano:2004-05-23 12:04:12
Url:http://blog.tenbit.pl/natanm
Email:nlapt.aploi@a0mm0a@iolpa.tpaln
Wpis:Ja tytlko pozdrafiam LoL
hmm... wicie co moje gygy jest widoczne dla znajomych!!! I dlatego niedostępne
|
|
|
|
Nick:mleko
Dodano:2004-05-23 11:29:08
Wpis:jestem za zamknijcie ksiege gosci!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
Nick:Monika
Dodano:2004-05-22 23:29:11
Wpis:hahaha ale dałeś "białasie" hahaha to obraźliwe czy to był komplement???Ty chyba masz jakies kompleksy z dzieciństwa co?? zabawki miałeś za ciężkie???proponuje Ci wizyte u lekarza moze troche lepiej sie poczujesz!!co Ty mozesz wiedziec o koksowaniu!pier***isz jakies głupoty!! nie potrafisz odróżnić "koksow" od zwykłych witamin!! jestes tępy i tyle!! to że sobie ktoś mowi ze Białystok bierze "koksy" to sobie moze mówić ale widocznie ta osoba gó**o wie i sobie może pogadać dalej!!O CO TY WALCZYSZ PISZAC TAKIE GŁUPOTY??????
|
|
|
|
Nick:bialy
Dodano:2004-05-22 23:20:02
Wpis:ty ja dla cibie jestem jednostrzalowcem frajerze? mam nadzieje sie dowiedziec kim jestes i przy najblizszej okazji udowodnic ci kto jest na mniej strzalow! heh ej powiedz mi jedno. jak tk kazdy mowi ze bialy sie koksuje, przeciesz WSZYSCY najlepsi zawodnicy z bialegostoku mieli badania na Mistrzostwach Polski, a z Opola tylko jedna osoba, ciekaweo co by bylo jakby zrobili badania np. dla chlopa. tylko nie mow ze my berzemy ruskie koksy, bo juz to bylo hahahaha
|
|
|